Oi gente amiga,
Que saudades do blog! Tenho de actualizar mais vezes!
A minha reeducação alimentar continua a todo vapor e até agora já foram eliminados 35 Kg, dos 102kg, meu peso inicial no início da reeducação alimentar, estou agora com 66kg. A minha meta continuam sendo os 60kg e graças a Deus, já falta pouco para tal. Estou muito feliz comigo mesma e grata à Deus, que me deu força para nunca desistir.
Além da reeducação alimentar, continuo a fazer ginástica todos os dias, de Segunda à Sexta-feira. Antes, fazia apenas exercícios cardiovasculares, como: esteira, bicicleta, elíptica, saltar corda. Mas agora, além desses, incluí, por conselho do instrutor do ginásio, abdominais e algum peso. Além de emagrecer, gostaria também de eliminar a gordura abdominal o máximo que puder.
Ontem foi feriado aqui no meu país e no Domingo, aproveitamos para ir almoçar em casa dos meus pais. Fomos nós - eu, meu marido e nossos três fofinhos e foi também a minha irmã e a sua família (marido e filhos). Cada uma de nós levou um prato salgado e algo para se tomar (sumo, refresco) e de sobremesa, sorvete. Foi um almoço de família muito bom, onde aproveitamos para por a conversa em dia e arrancar boas risadas uns dos outros. Quando saímos de lá, já passava das 21h. O bom era que havia um feriado logo no dia seguinte, rsrs. Ontem, aproveitei o feriado, não só para descansar mas também para fazer algumas arrumações que a casa estava a precisar.
Desejo à todos um óptimo dia e muita paz de Jesus.
Beijinhos
2 comments
Meu Deus !!! Parabéns pela sua determinação em perder peso , uma benção de Deus ... Que delícia de feriado , aqui no Brasil tb é feriado e eu tb fiquei ajeitando umas coisas em casa e curtindo a família . Beijos
Notei pelas suas fotos no Facebook que vc emagreceu, está lindíssima. É formidável que tenha emagrecido tanto sem fazer redução no estômago e só na alimentação correta. Parabéns!O meu face anterior foi deletado pela empresa e não sei o motivo até hoje.Mas já fiz outro e pedi sua adesão. Bjs.
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