As férias estão próximas

Oi gente amiga,

Quiz vir cá, ontem mas não consegui, estava muito ocupada aqui no serviço. Mas graças a Deus que hoje consegui cá vir.

A dieta continua firme e forte, rsrsrs, acho que nunca comi tantos legumes e vegetais, como agora. Mas estou a gostar, estou a sentir-me uma pessoa normal, rsrsrs, pois antes eu não gostava de salada e ponto. O meu prato agora está mais saudável, cheio de vegetais, de proteína e carboidratos (só ao almoço). Os meus jantares são compostos, por proteína, que pode ser o peixe ou o frango (permitido pela nutricionista) e muitos vegetais e legumes.

Com relação à fome, continuo a sentir mais à noite, mas já estou a habituar-me à isso. Como uma peça de fruta ou um punhado de castanhas, que a médica permitiu e depois vou aguentando até ao jantar, bebendo água; está a resultar. Mas gostei da sugestão da Luma: comer uma cenoura crua nos momentos de grande fome – vou experimentar.

Agora, mudando de assunto, o dia da mudança está próximo, é já amanhã. O meu marido tem teste, na faculdade, nesse mesmo dia, às 7h, por isso, contamos mudar só às 9h, quando ele já estiver de volta. Mas iremos acordar cedo, afinal, mudança começa com transportar tudo para o camião e esse trabalho não será pouco. Conto acordar às 6h. Já comecei a embalar algumas coisas e espero adiantar muito mais ainda hoje, quando chegar à casa. Confesso que estou ansiosa com a mudança, afinal ela significa o fim do pagamento de renda de casa, o que nos vai permitir poupar dinheiro para construir a nossa casa, se Deus quiser.

Aprtir da Segunda-feira estarei de férias até ao dia 22/10. Vai ser bom, vou puder descansar, estar mais tempo na companhia do meu filho e arrumar a casa. Mas espero puder cá vir, durante as férias, mas dar um oi e deixar notícias nossas.

Um óptimo dia para todas.

Beijinhos

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14 meses do David

Oi gente amiga,

Obrigada à todas, pelas dicas e conselhos, com relação ao sono do David. Vou falar com pediatra dele para ver o que ela me aconselha.

O final de semana foi óptimo e movimentado. No Sábado de manhã fui às compras, estava já quase tudo em falta, rsrsrs. É sempre assim com vocês, quando se está no final do mês? Comigo, pelo menos, é, rsrsrs. Comecei as compras sozinha porque o meu marido tinha uma aula em pleno Sábado, mas às 12h ele terminou e eu fui buscá-lo na faculdade e fizemos o resto das compras juntos. Não levamos O David, ele ficou em casa com a babá. Não gosto muito de leva-lo às enchentes dos supermercados e armazéns.

Depois do almoço, o meu marido foi deixar-nos, a mim e ao David no aniversário do filho da cunhada da minha irmã (ficou confuso?!). A festa era só para crianças, as mães de filhos pequenos, podiam ir, para acompanhar os seus filhinhos. Lá conversei bastante com outras mães de bebés e foi uma autêntica troca de experiências.

Por volta das 17h30min o meu marido foi buscar-nos, porque ainda tínhamos de ir visitar os meus sogros, que haviam chegado na Sexta-feira, para passar o final de semana cá. Ficámos lá até cerca das 21h; o David fartou-se de brincar, até molhou a roupa e tive de trocá-lo.

No Domingo, almoçamos em casa dos meus pais e eu comi de tudo o que lá havia, só ia dizendo, hoje posso, amanhã já não, rsrsrs. Também, onde é que já se viu fazer dieta com a comida boa da mãe!! Por isso eu fiquei à vontade. Ficamos em casa da minha mãe até às 19h30min, foi uma tarde óptima. O David também brincou muito com o primo e o tio: meu irmão, apesar do princípio da gripe, que fez com que eu o dê-se um supositório de paracetamol. Mas quando chegamos à casa, as febres voltaram a subir vez e pingava muito, o narizinho dele. Dei-lhe um banho e tentei que ele comece uma sopa, mas ele não quis. Tentamos dar leite, também não quis. Demos xarope antifebril e supositório e ele adormeceu nos braços do pai. Minutos depois as febres começaram a ceder e ele acabou tomando o leite a dormir.

Hoje ele está melhorzinho, acordou muito bem disposto e sem febre nenhuma, graças a Deus. Apesar de ser apenas gripe, eu fico preocupada na mesma, mas mãe é assim mesmo, não é? Mas creio que a gripe seja por causa dos dentes, pois já estão a começar a despontar o 9 e o 10 dentes. Ele está agora com 14 meses, completou no Sábado.

Com relação à dieta, continua à todo gás, ontem foi o único dia em que não fiz. Dou graças a Deus que tenho conseguido controlar a minha fome. Noto que ela é bem maior à noite, entre às 18h e às 20h, nessas alturas, eu passo mal, rsrsrs, só penso em comida e fico a procura de coisas menos calóricas que não atrapalhem a dieta, mas às vezes é complicado encontrar. No Sábado, quando fui às compras, comprei muita coisa própria para quem faz dieta, muita coisa light e espero que isso me ajude.

Um óptimo início de semana para todas

Beijinhos

P.S. Jaqueline, não estou a conseguir comentar no teu blog.

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2 anos e meio de casados

Oi gente amiga,

Ontem eu e o meu marido completamos 2 anos e meio de casados. Não fizemos nada de especial, pois o meu marido tinha aulas e está naquela fase de muitos trabalhos para entregar. Mas sabem que para mim, parece que estamos casados à mais tempo? Ontem tive que contar nos dedos, para eu mesma acreditar que eram apenas 2 anos e 6 meses casados e não mais, rsrsrs.

O David, depois de nos ter mantido acordados, na Segunda e terça-feira, até à 1h da madrugada, ontem dormiu bem cedo: 19h35min, logo depois do jantar, aliás, já ao jantar, via-se que estava com sono. Mas creio que isso foi pelo facto de ele não ter descansado à tarde.

Estive a conversar com o meu marido e chegamos a conclusão de que temos de fazer alguma coisa com relação ao sono do David. Ele está a dormir muito tarde, o que nos faz dormir tarde também. Não me imagino a deixá-lo no quarto sozinho até apanhar o sono, apesar de saber que em alguns casos é mesmo a solução, mas vou ter que fazer algo para habituá-lo a dormir mais cedo.

Hoje disse à babá para evitar que ele apanhe sono a tarde; disse para ela brincar com ele, entretê-lo para que ele não durma a tarde, por forma a que durma mais cedo à noite. Mas confesso que não sei se essa é a melhor solução, pois afinal, ele é um bebé ainda e precisa de ter o seu tempinho de descanso. O que vocês acham?

Um óptimo dia para todas.

Beijinhos

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Consulta com nutricionista

A consulta com a nutricionista correu muito bem, por um pouco atrasava, mas graças a Deus que cheguei pontualmente às 17h. Ela não perdoa atrasos, caso alguém atrase mais de 10 minutos, tem a consulta cancelada e pagamento de uma multa de 50% na próxima consulta. Mas concordo com ela, é uma forma de disciplinar as pessoas há terem mais responsabilidade nos compromissos marcados.

Ok, como dizia, a consulta correu muito bem. Além de ter preenchido uma ficha, a médica fez-me uma serie de perguntas, para saber um pouco mais de mim e sobre as minhas preocupações e objectivos com relação ao meu peso. Além de ter pesado, ela mediu a minha cintura e anca - um dia eu vou falar-vos do meu peso, vocês vão assustar-se concerteza, rsrsrs.

Ela disse que não pretendia que eu fizesse dieta, mas sim, reeducar a minha alimentação. Para começar ela elaborou uma lista de alimentos permitidos e a evitar, para as primeiras duas semanas, a começar no dia 24/09, próxima segunda-feira.

De entre os alimentos que me foram cortados, durante as duas primeiras semanas, constam: o leite, o açucar, o ovo, os queijos gordos, o arroz normal, o pão normal, a batata, as massas, a banana, a papaia, o ananás, o óleo, carne vermelha e muitos outros. Vou puder comer: o arroz integral, o iogurte natural, a laranja, a maça, a uva, morango, pão integral torrado, muita folha verde e legumes.

A cenoura, ela disse que posso comer apenas crua, cozida, não. A sopa posso comer, mas sem os carbohidratos.

Caso eu sinta fome, entre as refeições, ela diz que posso comer, nozes, sementes (de girassol, por exemplo), castanha de caju. Mas atenção, só posso comer, um punhado, ou seja, o equivalente à uma mão fechada.

A fruta posso comer o pequeno almoço, entre as refeições, caso sinta fome mas nunca ao jantar. A água, devo beber pelo menos 2,5 litros por dia, mas quase sempre entre as refeições; se for durante as refeições, não deve ultrapassar o meio copo.

Ela mandou-me estudar tudo o que ela disse e elaborar um menú que se adeque ao meu estilo de vida, não esquecendo as regras básicas que ela citou. Segundo ela, quando mais variado o menú for, melhor para mim.

A próxima consulta está marcada para o dia 08/10. Estou ansiosa para ver a balança a descer, rsrsrs.

Fiquem todas na paz de Jesus.

Beijinhos

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Outra semana começa

Oi gente amiga,

Espero que tenham tido um bom final de semana. O meu correu bem, graças a Deus. O passeio que estava programado para Sábado de manhã, acabou não acontecendo, uma serie de imprevistos domésticos impediram-nos de ir, tive de ligar para a líder do departamento de senhoras da igreja a dizer que não iríamos, o que foi uma pena pois eu estava mesmo com vontade de ir. Mas não há problema, outros passeios virão.

Mas a manhã não ficou de todo perdida, para compensar, levamos o David a passear noutros sítios. Depois que o meu marido regressou da faculdade e eu, do salão de cabeleireiro, fomos os três passear. Aproveitamos o facto de o meu marido ter combinado com a pessoa que está a elaborar a planta da nossa futura casa e levamos o David conosco, estava uma manhã ensolarada e sair só o ia fazer bem. À tarde, fomos até à um jardim, onde tem parque para as crianças brincarem, para que o David pudesse ver outras crianças e distrair-se também. Ele gostou, ficava atento a olhar, até a fonte de água despertou a atenção dele. Mas a medida que o sol se ia pondo, o ar ia ficado mais fresco, então optamos por entrar na lanchonete, mesmo no parque e comer qualquer coisa. Quando saímos, ainda passamos por algumas lojas que ficam dentro do jardim e depois fomos para casa. Quando chegamos a casa, o David já dormia e só acordou no dia seguinte.

O Domingo foi tranquilo, fomos à igreja de manhã e a tarde, passamo-la todinha em casa. Enquanto o David descansava, eu aproveitei para fazer uns cálculos das nossas despesas domésticas e simular redução de alguns custos, na nova casa. Aproveitei também para elaborar a planinha alimentar mensal, que é algo que eu faço como forma de não me atrapalhar na hora de definir o almoço.

Hoje tenho consulta com nutricionista e confesso que estou ansiosa.

Um dia de paz para todas.

Beijinhos

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Final de semana à porta

Final de semana a porta, que bom, vou aproveitar para visitar a família, descansar e passear também. Para começar, amanhã tenho um passeio organizado pelo departamento de senhoras da minha igreja, onde as senhoras podem levar seus filhos ou netos, para quem os tiver. Eu levarei o David, estou entusiasmada só de pensar que ele vai sair para um lugar diferente e vai ter a oportunidade de brincar com outras crianças, coisa que já vi que ele gosta muito. A saída está programada para às 7h e regressamos às 15h. Infelizmente o meu marido não poderá ir, pois não estão abrangidos os homens, mas ele vai aproveitar para ir à faculdade estudar com os colegas.

Agora falando no David, ele está um falador! Muita coisa que ele diz eu não entendo muito bem,...rsrsrs, mas consigo entender perfeitamente quando ele diz "deixa", todas as vezes que não quer que o segurem. Já aprendeu a subir no sofá e a descer sozinho da nossa cama. Gosta de brincar no guarda-fatos e brincar com os nossos sapatos. Quando vê os nossos celulares, ele coloca no ouvido e diz "está?" ou "alô?" e depois coloca no nosso ouvido para respondermos,...rsrsrs. Mas quando se cansa de brincar, atira para o chão ou larga no primeiro lugar que encontra. Por isso, apesar de eu achar lindo quando ele diz "está?", não o deixo brincar com os celulares por muito tempo. Conheço uma amiga, que achava tão lindo ver o filho a brincar com o celular dela, que acabou estragando um atrás do outro, pois sempre que o filho brincava, punha na boca, estragava o celular, ela ia e comprava outro, entregava ao filho e ele fazia tudo de novo. Hoje ela não tem mais celular, pois não há dinheiro que chegue, para tantos, não é? Eu não quero isso,...rsrs.

Na Segunda-feira conto como foi o passeio. Vou ver se tiro umas fotos. Quando fomos à casa dos meus sogros, na semana passada, esquecemos a máquina em casa e por isso não pudemos tirar nem uma foto, uma pena. Um óptimo final de semana para todas.

Beijinhos

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Hoje estou mais ou menos

Hoje não estou nos meus melhores dias. O dia não está a correr da melhor forma, no serviço. Impressionante como coisas tão insignificantes como o mouse do computador, podem atrapalhar sobremaneira o serviço todo! Mas é isso mesmo que está a acontecer.

Estou sem internet em casa, de um de para o outro ficamos sem e o meu marido ainda não foi à companhia com quem temos o contrato, para saber porquê. Mas como estamos quase a mudar de casa, de uma maneira ou de outra iríamos cancelar. Não estamos muito satisfeitos com essa empresa e quando mudarmos para a outra casa, iremos mudar para outra companhia fornecedora de serviços de internet.

Comecei a minha dieta. Tenho dito ao meu marido que ando bem light,...rsrsrs. Iniciei a dieta no dia 10/09 e espero ir até ao fim. Por enquanto estou a reduzir quantidades e cortar açucar, gordura, molhos e a valorizar a apostar nas frutas, saladas, cozidos, grelhados e beber mais água. Mas pretendo mesmo começar a dieta de South-Beach. A Micha mandou-me por email textos sobre a mesma e eu achei interessante.

Comecei também a fazer umas massagens para reduzir a barriga, mas doi muito, acho que doi mais que abdominais. Hoje será o terceiro dia e a senhora já me avisou que a medida que os dias passam a dor tende a ser maior, até o corpo se habituar. Ela faz massagem o corpo todo e segundo ela, dessa forma, ameniza um pouco a dor. Estou com a parte do abdomen dorida e os braços também. Ontem até baixar para apanhar uma colher no chão, era problema; só de pensar que hoje há mais, já me doi. Mas quero aguentar firme, pelo menos durante um mês, que é o tempo mínimo para se começarem a ver resultados.

Um óptimo dia para todas

Beijinhos

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O final de semana

O final de semana foi óptimo, a viagem também foi óptima, o David voltou coradinho e até brincou na areia, sujou-se e precisou tomar banho duas vezes, na manhã de Sábado.

Estava previsto que saíssemos daqui às 6h da manhã da Sexta-feira, mas acabamos saindo apenas às 9h, pois depois de dar o banho no David, eu quiz alimentá-lo ainda em casa, uma vez que não é nada cômodo dar papinha ao bebé, no carro. Quando saímos, as ruas já estavam cheias de gente e por isso, levamos um bocado mais de tempo a sair da cidade.

A viagem foi tranquila, o David estava animado, brincou bastante no carro e só dormiu quando estavamos a 30 minutos da cidade dos meus sogros. Chegamos à Chóckwè ãs 12h e foi uma festa, os meus sogros estavam felizes demais por ver o neto e a minha sobrinha Estefânia, que mora com os avôs, estava feliz também. A minha cunhada, o marido e os filhos acabaram vindo mais tarde, depois do almoço.

O David ambientou-se facilmente, brincou muito com os priminhos, que o cobriam de atenções e não teve medo algum dos cães da minha sogra, queria brincar com eles até quando eles estavam a comer, altura em que rosnavam para ele. Nessa altura quem se assustava era eu que o tirava rapidinho de perto dos cães, uma vez que já me disseram que os cães não gostam que os incomodem quando comem.

Regressamos no Sábado à tarde e a viagem de regresso também foi tranquila, graças a Deus. O David passou toda a viagem a dormir, tendo acordado quando já estavamos a chegar a casa e dormiu bem cedinho, à noite.

Agora vou saber do vosso final de semana. Um dia de paz, para todas.

Beijinhos

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Feriado à vista

Amanhã é feriado aqui, dia das forças populares e nós iremos viajar. Vamos à Chóckwè, cidade onde vivem os meus sogros, que fica à umas três horas, de carro. Vai ser bom, já à bastante tempo que não vamos lá, desde 2005, se não me engano. Para o David, será a primeira vez, ele nunca havia lá ido, creio que vai gostar.

Contamos sair daqui, amanhã de manhã cedo, para chegarmos lá antes do almoço e aproveitarmos para passear um pouco pela cidade, para o David conhecer, rsrsrs, não sei se ele ficará a tento à cidade, mas vamos ver. Lá faz bastante calor, por isso, levarei roupinhas frescas para o pequeno. Os meus sogros têm muitos cães, eu própria, fico com medo de aproximar-me muito deles, vamos ver se o David sai ao pai, nesse ponto.

Regressaremos no Sábado, ao fim do dia. Eu vou aproveitar o Domingo para descansar da viagem e o meu marido vai aproveitar para estudar, pois na próxima semana começam os testes semestrais, na faculdade.

A minha cunhada vai aproveitar a boleia e viajará conosco, juntamente com os filhinhos dela.
Óptimo final de semana para todas.

Beijinhos

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Oi gente amiga

No dia 30 de Setembro iremos mudar de casa, mais uma vez. Desta vez, iremos morar na Matola, na casa dos meus sogros.

Decidimos ir morar lá porque pretendemos iniciar com a construção da nossa casa, no próximo ano e precisamos poupar. Na verdade essa casa dos meus sogros fica vazia, sendo apenas usada quando eles vêm à Maputo passar final de semana, uma vez por mês. Portanto, acredito que não haverá problemas. Falamos com eles e concordaram e até gostaram pois o meu sogro muitas vezes ficava preocupado por ter a casa tanto tempo sem ninguém. Eles apenas usam um quarto quando cá vêm e esse quarto será mantido para eles, nós iremos usar os outros dois. Quanto ao resto da casa, poderemos organizar conforme desejarmos.

A casa é uma vivenda, com quintal, o que é óptimo para o David. Está toda gradeada e está localizada numa rua bastante calma. Nunca vivi na Matola, mas o meu marido viveu nessa casa, antes de nos casarmos; segundo ele, eu irei habituar-me facilmente. A única desvantagem que até agora encontro é o facto de que, estando a morar lá, não poderemos mais ir almoçar a casa, pois corremos o risco de atrasar, por causa da distância e do trânsito. Vou sentir muita saudade do meu pequeno, por isso, estamos a pensar em colocá-lo na creche, para eu puder ir vê-lo, à hora do almoço, rsrs. Mas vamos ver.

Já instalamos o telefone e a internet lá, eu conto entrar de férias no dia 26/09 para organizar as coisas, mas ainda não tenho a certeza se me darão as férias. Depois digo algo.

Ok, fiquem todas, na paz de Jesus.

Beijinhos

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Oi

O meu final de semana foi tranquilo. No Sábado fomos à um casamento, uma cerimónia simples, simples mesmo, mas foi muito bom termos ido. Depois do casamento fomos à Feira Internacional. Acontece todos os anos, aqui em Maputo e participam empresas de vários países, algumas a operar dentro de Moçambique e outras não. Vai sempre muita gente e dura uma semana. Como o David nunca havia ido, decidimos ir; ele gostou, brincou, andou, viu coisas novas, foi óptimo, regressamos à casa só as 22h.

No Domingo, fomos ao culto de Santa Ceia, o David queria andar para cá e para lá, mas dessa vez, eu não o dei muito campo e por isso, em algumas vezes ele choramingou, pois queria mesmo era passear pela igreja, rs. Depois do culto, fomos almoçar e depois fomos dar uma volta.

Esse foi o meu final de semana, simples. Hoje acordei meio mal disposta, mas depois passou, acho que eu queria dormir mais um pouco, rsrs.

Óptimo início de semana a todas.

Beijinhos

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