Oi gente amiga,
Ontem, conforme a pediatra havia pedido, levei o David à consulta, para ver se quanto havia engordado, nos 15 dias que se passaram desde a consulta mensal do 6º Mês, engordou apenas 50gramas, está agora com 7.500kg. Não engordou muito, outra vez. Desta vez não saí da consulta mal, pois tenho a certeza de que estou a alimentar correctamente ao David e sei que, apesar, de ele não ter engordado quase nada, nestes 15 dias, o peso dele, continua dentro do normal, para a idade dele.
Agora a novidade, iniciei a minha dieta ontem. Cheguei a conclusão de que se eu não me esforçar, os kilos que tenho a mais, não sairão por si só, além disso, quero ter sempre muito boa saúde, para cuidar bem do David e do pai dele, rsrsrs. A princípio não pretendo fazer uma dieta drástica, comecei, apenas diminuindo a quantidade de pão, manteiga, açucar e molhos, coisas de que eu abuso mesmo. Vamos ver o que a balança me dirá daqui a umas duas semanas. Se não tiver perdido nada de nada, vou fazer algo mais drástico, ou seja, cortar mesmo, as coisas que engordam. Mas sei por experiência própria que cortar tudo não resolve pois no dia em que for comer uma dessas coisas, engordo outra vez. Ouvi que a solução é ir diminuindo, por forma a educar o organismo e evitar comer muito à noite, de preferência, fazer o jantar o mais cedo possível.
Deram-me um telefone de uma nutricionista e estou a tentar ligá-la, desde ontem. Pretendo marcar uma consulta com ela e ver quais são os alimentos que mais me fazem engordar. Dizem que essa nutricionista é bastante ocupada e por esse motivo ainda não consegui falar com ela, vamos ver se consigo até ao final desta semana.
Outra coisa que preciso fazer é caminhar, mas não consigo arranjar tempo para isso. Saio do serviço às 14h mas quero logo ir para casa ver o David. Em casa, as minha sempregadas saem às 17h, por isso, apartir dessa hora, tenho mesmo de ficar em casa a cuidar do David. O meu marido está prestes a iniciar as aulas na faculdade e sendo assim, não tenho como pedi-lo para ficar com o David enquanto vou caminhar pois ele não estará em casa. Estou a pensar em ir caminhar com o David no colo, o que acham? É a única solução que eu vejo. Sairia de casa às 17h e regressaria às 18h. Vou ver se existe algum ginásio aqui que dê ginástica das 16h às 17h, se sim, vou ver se entro nesse horário, assim, irei e regressarei rapidamente, para chegar a tempo de ficar com o David. Mas isso vai custar-me porque quando chego a casa, estou com tantas saudades do meu filho que já não me apetece voltar a sair, a não ser que seja com ele. Que dilema!
Ok, tenham todas um lindo dia e muita paz de Jesus.
Beijinhos
Ontem, conforme a pediatra havia pedido, levei o David à consulta, para ver se quanto havia engordado, nos 15 dias que se passaram desde a consulta mensal do 6º Mês, engordou apenas 50gramas, está agora com 7.500kg. Não engordou muito, outra vez. Desta vez não saí da consulta mal, pois tenho a certeza de que estou a alimentar correctamente ao David e sei que, apesar, de ele não ter engordado quase nada, nestes 15 dias, o peso dele, continua dentro do normal, para a idade dele.
Agora a novidade, iniciei a minha dieta ontem. Cheguei a conclusão de que se eu não me esforçar, os kilos que tenho a mais, não sairão por si só, além disso, quero ter sempre muito boa saúde, para cuidar bem do David e do pai dele, rsrsrs. A princípio não pretendo fazer uma dieta drástica, comecei, apenas diminuindo a quantidade de pão, manteiga, açucar e molhos, coisas de que eu abuso mesmo. Vamos ver o que a balança me dirá daqui a umas duas semanas. Se não tiver perdido nada de nada, vou fazer algo mais drástico, ou seja, cortar mesmo, as coisas que engordam. Mas sei por experiência própria que cortar tudo não resolve pois no dia em que for comer uma dessas coisas, engordo outra vez. Ouvi que a solução é ir diminuindo, por forma a educar o organismo e evitar comer muito à noite, de preferência, fazer o jantar o mais cedo possível.
Deram-me um telefone de uma nutricionista e estou a tentar ligá-la, desde ontem. Pretendo marcar uma consulta com ela e ver quais são os alimentos que mais me fazem engordar. Dizem que essa nutricionista é bastante ocupada e por esse motivo ainda não consegui falar com ela, vamos ver se consigo até ao final desta semana.
Outra coisa que preciso fazer é caminhar, mas não consigo arranjar tempo para isso. Saio do serviço às 14h mas quero logo ir para casa ver o David. Em casa, as minha sempregadas saem às 17h, por isso, apartir dessa hora, tenho mesmo de ficar em casa a cuidar do David. O meu marido está prestes a iniciar as aulas na faculdade e sendo assim, não tenho como pedi-lo para ficar com o David enquanto vou caminhar pois ele não estará em casa. Estou a pensar em ir caminhar com o David no colo, o que acham? É a única solução que eu vejo. Sairia de casa às 17h e regressaria às 18h. Vou ver se existe algum ginásio aqui que dê ginástica das 16h às 17h, se sim, vou ver se entro nesse horário, assim, irei e regressarei rapidamente, para chegar a tempo de ficar com o David. Mas isso vai custar-me porque quando chego a casa, estou com tantas saudades do meu filho que já não me apetece voltar a sair, a não ser que seja com ele. Que dilema!
Ok, tenham todas um lindo dia e muita paz de Jesus.
Beijinhos
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